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1、上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要道先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱，总不如意，通过那些来使他的内心警觉，使他的性格坚定，增加他不具备的才能经常犯错误，然后才能改正；内心困苦，思虑阻塞，然后才能有所作为；这一切表现到脸色上，抒发到言语中，然后才被人了解。

2、在一个国内如果没有坚持法度的世臣和辅佐君主的贤士，在国外如果没有敌对国家和外患，便经常导致灭亡。

3、 　　人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。

4、入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。

5、 　　这就可以说明，忧愁患害可以使人生存，而安逸享乐使人萎靡死亡 　　然后知生于忧患，而死于安乐也。

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