短短一个春天，咱们就给大家介绍了不少养肝妙招，有做的、睡的、吃的……

其实，还有一个压箱底的妙招送给大家——食用养肝花！

是不是很好奇啥是“养肝花”？

(资料图片)

不卖关子了，这个养肝花就是——玫瑰花！

玫瑰花，是好运花

您一定听过这样一句话，叫做：“心态决定成败。”

这是因为，积极的心态能够让我们保持好心情，对生活充满信心。而消极的心态则会直接影响心情，消磨人的斗志。

一旦不良情绪长期累积，慢慢就憋成了肝气郁结。

前期可能还只是身体不适，要是不及时排解、疏肝理气，任其发展下去，就会发生实质性的疾病了。

玫瑰花作为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，是很好的药食同源之品，味甘微苦性温，归肝、脾经。

《本草正义》中记载玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。

可见，玫瑰花芳香行气，擅长疏肝解郁，而且其药性温和，起效快， 能温养心肝血脉、理气解郁、活血散瘀。

玫瑰花，是女人花

人们经常用“温柔似水”来形容女性，殊不知，女性是需要靠“血”来滋养的。

一旦血液出现“淤堵”，很多疾病就会接踵而至，首当其冲的就是月经不调。

而玫瑰花就可以很好地解决这个问题。

清代名医叶天士认为，“肝经病，则月经不调”，肝气调达，脏腑气机调畅，疏泄功能正常，则气血流通、月经正常。相反，肝气郁结会导致气血不畅，月经就会出现异常。

玫瑰花则刚好善于疏肝行气止痛， 治肝郁气滞之月经不调，经前乳房胀痛。

现代医学研究则证实，玫瑰花可以从降低血黏度和血小板聚集率、舒张血管、改善微动脉血流速三个方面纠正身体的血瘀状态。

因此，女性常食玫瑰花，可以起到调经止痛的作用。

此外，常食玫瑰花还能够改善性冷淡和更年期不适，并有美容护肤、淡化斑点、提升皮肤弹性、改善睡眠、平复情绪等作用。

玫瑰花，是美人花

玫瑰原产中国，栽培历史悠久，种类繁多，《群芳谱》中就有记载玫瑰花可“入茶，入酒，入蜜”。

玫瑰花的吃法众多，尤其是对于肝气郁结或肝气不舒所致的不适，有很好的食疗作用~

脂肪肝：玫瑰糕

干玫瑰花25克，粳米粉、糯米粉各250克，白糖适量。将粳米粉和糯米粉拌匀，用水化开白糖，调入玫瑰酱（或干玫瑰花揉碎拌入）；糖水徐徐拌入粉内，迅速搅拌，使粉均匀受潮，并呈半透明色糕粉状，然后放入糕模内成形，用武火蒸2~15分钟。

黄褐斑：消斑汤

丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10个。煎浓汁饮用。

口气重：玫瑰陈皮茶

用玫瑰花3克，陈皮3克，泡水代茶饮。

气滞血瘀型痛经：三花茶

玫瑰花3克，月季花3克，代代花3克，经前泡水代茶饮。

肝气不舒型月经紊乱：玫瑰佛手饮

取玫瑰花6克，佛手6克，月季花6克，陈皮6克，泡水代茶饮。

温馨提示： 食疗不可代替药物。

玫瑰花食疗仅针对肝气郁结证型有较好的疗效，如不了解自身证型，请咨询医师后食用。

阴虚有火者、便秘者、孕妇慎服玫瑰花制品。